Spirulina jest niebiesko-zieloną odmianą algi. Jej nazwa odnosi się do spiralnej budowy. Jest na świecie już ok. 3 mld lat, dzięki czemu jest jedną z najstarszych kategorii istnienia na świecie. Żyje naturalnie w czystych i ciepławych wodach: zbiornikach wodnych, jeziorach, rzekach, źródłach. W trakcie rozwoju spirulina potrzebuje odpowiedniej temperatury i insolacji, dlatego za najlepsze miejsce do ich rozwoju przyjmuje się Hawaje.
Co zawiera spirulina?
Spirulina jest uznawana za najbardziej bogaty składnik który znajduje się w naturze. Zawiera ok. 60-70% białka, 18 aminokwasów, z których 8 nasz organizm nie generuje, beta-karoten – źródło witaminy A, witaminy B1, B2, B12, w ilościach dużo większych aniżeli w warzywach oraz owocach, kwas linolowy, arachidowy, nukleinowe – DNA i RNA. Spirulina zawiera również żelazo, wapń, fosfor. Spirulina Hawajska to typ, który ma największą koncentrację elementów odżywczych w stosunku do 1 g na świecie.
Jakie są zalety oraz profity przyjmowania spiruliny?
Spirulina dodatnio wpływa nasz układ, od razu się absorbuje. Dla lepszego efektu powinno się zażywać ją przez dłuższy czas, już po pewnym czasie odczuwa się efekty. Spirulina dostarcza nam pełnowartościowego białka, które jest najważniejszym budulcem. Zawiera bardzo dużo chlorofilu, dlatego skutecznie oczyszcza krew, intensyfikuje produkowanie białych i czerwonych krwinek. Spirulina oddziałuje również na zwiększenie energii, redukuje przemęczenie, wspiera układ odpornościowy oraz trawienny poprzez pozbywanie się nieprzydatnych rezultatów przemiany materii z układu. Ponadto utrzymuje odpowiednie pH organizmu, dlatego osłabia stany zapalne, odbudowuje włosy, skórę i paznokcie. Spirulina ma także działanie antywirusowe i antyalergiczne. Pewne badania udowadniają nawet działanie antyrakowe, przez niszczenie komórek rakowych u ludzi oraz zwierząt.
 Źródło: http://dxline.info/herbs/spirulina-health-benefits-and-information |
Objawy uboczne oraz zastrzeżenia w stosowaniu Spiruliny
Dotychczas nie wykazano skutków ubocznych zażywania Spiruliny. Aczkolwiek powinno się zwracać dużą atencję na jakość artykułu. Wielu wytwórców, by obniżyć jej wartość, dokłada wielorakie dodatki chemiczne i wypełniacze, o których objawach ubocznych niewiele wiadomo. Jednostki uczulone na jod lub z nadczynnością tarczycy, nie powinny zażywać morskiego typu spiruliny, tylko słodkowodną. Jednakowo jednostki, które są uczulone, na owoce morza i wodorosty. Poleca się również zaprzestanie przyjmowania spiruliny podczas podwyższonej temperatury. Niektóre jednostki rozpoczynające zażywać spirulinę, mogą na początku spodziewać się rezultatów ubocznych powiązanych z oczyszczaniem ciała, jak np.: wzdęcia, zaburzenia trawienia lub gazy. Jest to jednakże całkiem zwyczajny proces oraz następuje u małej liczby ludzi.
